Sådan holder du motivationen gennem et forløb

Det er nemt at være motiveret den første uge. Udfordringen er at holde fast, når hverdagen melder sig. Heldigvis kan man gøre en del for at hjælpe sig selv.

Sæt små, konkrete delmål undervejs, og fejr dem, når du når dem. Find gerne en på holdet at følges med, så I kan holde hinanden til ilden.

Og husk, hvorfor du startede. Et klart billede af, hvad kurset skal bruges til bagefter, er ofte den bedste motivation, når det bliver lidt sejt.